Bí mật của sức khỏe lợi ích của ánh nắng mặt trời là nhiều hơn vitamin D

Bí mật của sức khỏe lợi ích của ánh nắng mặt trời là nhiều hơn vitamin D Mùa hè nắng làm cho nhất của chúng ta cảm thấy tốt hơn,nhưng có nhiều lợi ích hơn là chỉ một cảm giác tốt. Bằng chứng cho thấy rằng ánh sáng mặt trời-đương nhiên với sự bảo vệ đầy đủ-có thể thực sự là tốt cho sức khỏe.

Ánh sáng mặt trời bao gồm hai loại năng lượng bức xạ: SỐNG mà gây ra đỏ và đốt cháy da, và HẠN quang. Sau này làm tăng sản xuất của một hình thức hoạt động hoặc thân của vitamin D bằng da, đó là kích hoạt bởi sự gan và thận.

Rất tiếc, cả hai YÊN và HẠN tia cũng làm tăng nguy cơ hội ung thư da, bao gồm hầu hết các loại gây chết người của khối u ác tính,đó là lý do bạn phải luôn luôn có một cách tiếp cận cân bằng năng lượng mặt trời, bức xạ.

Vài loại thực phẩm, như dầu cá và nấm, có vitamin D, vì vậy chúng ta sẽ nhận được nhiều ánh sáng mặt trời. Điều này có nghĩa là không đủ ánh sáng mặt trời hay sắc tố da (gây ra các sản xuất của vitamin D tiền), thường dẫn đến thấp mức độ vitamin d.

Thiếu Vitamin D là liên kết với nhiều dấu hiệu của bệnh tật và bệnh tật. Chúng bao gồm mật độ thấp xương và gãy xương gây ra bởi loãng cơ bắp yếu, bệnh tiểu đường, xơ, tim bệnh ung thư ruột và tăng nguy cơ chết sớm. Nhưng nghiên cứu của Bổ sung với vitamin này là không phải luôn luôn mang lại lợi ích cho việc điều trị của những điều kiện này.

Điều này đặt ra một câu hỏi quan trọng về nguồn thực tế của thiếu vitamin D: có thể thấp mức độ vitamin d thực sự là kết quả của một người không xác định cơ bản bệnh quá trình (như viêm) dẫn đến sức khỏe kém? Nói cách khác, có thể một thấp mức độ vitamin D triệu chứng và không phải là nguyên nhân gây ra bệnh sao?

Một điểm hấp dẫn

Bí mật của sức khỏe lợi ích của ánh nắng mặt trời là nhiều hơn vitamin DĐồng nghiệp của tôi và tôi thấy trước đây, hỗ trợ cho lý thuyết này khi chúng tôi phát hiện ra một liên kết giữa vitamin D thấp mức độ và sự phát triển của 2 loại tiểu đường. Cho mỗi mười đơn vị giảm vitamin D trong máu, chúng tôi tìm thấy một 10% nguy cơ của việc phát triển mẫu này của bệnh tiểu đường trong năm năm tiếp theo.

Tất cả mọi người thích ánh nắng mặt trời. Matt/Chúng CC BỞI-NC-SA

Nhưng nếu chúng ta thêm vitamin D ở bệnh nhân thấp mức độ vitamin d, đó là đã có nguy cơ cho sự phát triển của bệnh tiểu đường, không có Chung tăng độ nhạy cảm insulin. Đó cũng không thay đổi lượng đường trong máu so với những viên không hoạt động.

Điều khác biệt giữa một vitamin D thấp mức độ gia tăng nguy cơ của một căn bệnh và sự thất bại của sự tiêu thụ thêm vitamin D (do để tăng lên phơi nắng bổ sung) giảm rủi ro đó có nghĩa là mặt trời có một không rõ hiệu sức khỏe. Đây có thể là dưới ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời vào ngày sinh học, nhịp điệu như giấc ngủ của chúng tôi chu kỳ (nhịp sinh học), giảm căng thẳng về thể chất trên các tế bào của cơ thể và bằng cách tăng nhiệt sản xuất.

Hơn nữa có thể hiệu quả của ánh sáng mặt trời tia cực tím – gây ức chế của hệ thống miễn dịch của cơ thể. Năng lượng mặt trời bức xạ làm điều này bằng cách thay đổi trong các hoạt động của các tế bào máu trắng, được tham gia trong các hoạt động của cơ thể của riêng của cơ chế phòng thủ.

Trong nháy mắt đầu tiên, điều này có vẻ như điều xấu, như nó có thể làm tăng nguy cơ bệnh truyền nhiễm, và ung thư da. Nhưng nó cũng có thể là một vai trò bảo vệ trong giảm viêm và do đó giúp với một số bệnh viêm.

Tìm sự cân bằng

Bí mật của sức khỏe lợi ích của ánh nắng mặt trời là nhiều hơn vitamin DNhững người không có đủ ánh sáng mặt trời đã thay đổi tế bào đó dẫn đến việc viêm quá mức có thể dẫn đến bệnh.

Điều quan trọng là để tìm thấy sự cân bằng giữa quá nhiều hoặc quá ít ánh sáng mặt trời. Dmytro/Chúng CC BỞI-NC
Các bệnh này ảnh hưởng đến cơ thể vô tình mô riêng của mình và tấn công và được xơ, lupus, loại 1 bệnh tiểu đường và viêm ruột bệnh hen suyễn, và bệnh da như bệnh dị ứng. Một chút ánh mặt trời có thể giảm số kích hoạt các tế bào gây viêm và như vậy có nguy cơ bị các bệnh này.

Các tia tử ngoại cũng đã chỉ ra rằng hạ huyết áp lực tăng huyết lưu thông và nhịp tim, tất cả trong đó có lợi cho tim và các mạch máu. Điều này có lẽ là kết quả của tia tử ngoại gây ra bởi những hành của nitơ ôxít từ da, đó khuyến khích mở rộng của các mạch máu. Nó cũng hoạt động như một chất chống oxy để ngăn chặn thiệt hại cho các tế bào.

Nghiên cứu trong tương lai sẽ cố gắng để xác định, cho dù sự gia tăng của vitamin D bởi HẠN, hoặc các mặt trời gây ra cơ chế để thay đổi như thế nào cơ thể của cơ chế phòng thủ, đang tốt hơn để cải thiện sức khỏe của những kết quả, nhưng ít nhất một chút ánh nắng mặt trời, chắc chắn có vẻ là một điều tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, đó là quan trọng để tìm thấy sự cân bằng giữa quá nhiều hoặc quá ít ánh sáng mặt trời. Hướng dẫn tìm cách để giảm thiểu nguy cơ bị ung thư da trong khi đảm bảo rằng người ta vẫn có thể gặt hái được lợi cho sức khỏe của mặt trời.

Trong ngắn, tránh ánh nắng mặt trời, khi các tia cực tím chỉ là ba hay cao hơn. Có biện pháp bảo vệ nếu bạn đang ở ngoài những thời gian này. Và bảy phút của ánh sáng mặt trời trên mặt, cánh tay và bàn tay, hay trước khi 11.00 giờ hay sau khi 15.00 giờ, hầu hết các ngày trong mùa hè là đủ để cung cấp đầy đủ trời cho lợi cho sức khỏe, đặc biệt là kết hợp với phong trào.

Vì vậy, đừng quên bên ngoài một chút ánh nắng mặt trời nếu bạn có thể làm nó.

Read More

Hammer of thor– chức năng – giá

Hammer of thor– chức năng – giáCó đến một thời điểm nào trong cuộc sống mà một người đàn ông không phải là khả năng cung cấp cho đến đối tác của ông chức năng giá cần sự hài lòng khi giao hợp. Này, là chủ yếu xảy ra vì tuổi và bởi vì của một lối sống lành mạnh, căng thẳng và như vậy. Nó không phải là một vấn đề đơn giản cả, đôi khi do Hammer of thor để vấn đề này một số người trầm cảm và thậm chí có thể mất tự tin của họ. May mắn cho họ có được thiết kế đặc biệt sản phẩm, gần đây, tôi đã phát hiện ra một bổ sung tên là Búa của Thor, đó là có thể còn ở Singapore. Tôi mời các bạn để tìm hiểu thêm về viên nang này để tìm hiểu nhau, nếu sản phẩm chức năng giá này thực sự có thể được xem là hữu ích hay không.

Từ những gì các nhà sản xuất cho chúng tôi biết chúng tôi tìm ra rằng Búa của Thor là một sản phẩm dưới dạng giọt giúp người để lấy lại con đường bên phải của họ, đời sống tình dục. Đây là một thực tế thật sự? Chúng ta sẽ có một cái nhìn chi tiết khi cách mà sản phẩm này hoạt động.

Hammer of thor– chức năng – đánh giá – diễn đàn Nữ – Việt nam

Nhưng trước khi nói về nó hoạt động thế nào tôi muốn rõ ràng một chi tiết rất quan trọng. Hầu hết đàn ông phải đối mặt với một chức năng đánh giá diễn đàn Nữ Việt nam vấn đề loại này không có ý tưởng nó bắt đầu thế nào, Hammer of thor đó là sự thật nguyên nhân của vấn đề. Tôi đã nói rằng tuổi tác có thể được coi là một trong những nguyên nhân, nhưng bên cạnh đó, nó có một số khác âm khía cạnh (như lối sống lành mạnh, trầm cảm, quá nhiều hammer of thor rượu và thuốc lá, tiểu đường, thận điều kiện và vì vậy, trên). Những gì chức năng đánh giá diễn đàn Nữ Việt nam tôi muốn nói là, nếu cô thật sự muốn có tình hình để nâng cao, đầu tiên bạn nên loại bỏ nguyên nhân mà bắt đầu những vấn đề và chỉ sau khi bạn nên dùng đến các sản phẩm loại này. Nếu bạn làm điều ngược lại, áp dụng một sản phẩm như Búa của Thor mà không trị vì có rất ít cơ hội để loại bỏ các vấn đề.

Hammer of thor– làm thế nào để sử dụng – thành phần – phần – chi phíHammer of thor– làm thế nào để sử dụng – thành phần – phần – chi phí

Cách duy nhất để tìm ra nếu một sản phẩm khả năng cung cấp cho các quả hứa là để kiểm tra nếu bạn tìm thấy trong thành phần làm thế nào để sử dụng thành phần phần chi phí của nó thành phần bên phải. Trong trường hợp của chúng ta, Búa của Thor đáp ứng yêu cầu này và hoạt động qua các phương tiện của các thành phần tự nhiên

Các nhà sản xuất khuyên anh để áp làm thế nào để sử dụng thành phần phần chi phí dụng 3-5 giọt trên lưỡi cho 5-15 ngày và trở thành Hammer of thor kết quả đầu tiên được nhìn thấy sau 5 ngày đầu tiên sử dụng.

Hammer of thor– choáng – tác dụng phụ có đau không? – ý kiến

Nếu bạn có một số vấn đề về sức khỏe và nghi ngờ liên quan đến các sản phẩm đề nghị của tôi là không ngần ngại để liên hệ với một bác sĩ hoặc để thảo luận về những điều bạn không phải là số của khi bạn sẽ nhận được cuộc choáng tác dụng phụ có đau không? ý kiến gọi để xác nhận đặt hàng của bạn.

Trước khi bắt đầu để viết bài viết này, tôi đã đầu tư một số lượng đáng kể của thời gian để tìm hiểu nhiều về những phẩm. Phương pháp hiệu quả nhất mà tôi áp dụng bản thân mình và tôi đề nghị anh làm tương tự như là để tìm hiểu thông tin từ những người đã có cơ hội của người đã sử dụng sản phẩm, đây là cách duy nhất để có được một tấm hình thật của các sản phẩm. Làm thế nào bạn có thể làm điều này? Hammer of thor Dễ dàng đủ thông qua các ý kiến đó có thể được tìm thấy trên trang web ngẫu nhiên, một số ý kiến có thể được đọc trên trang chính thức, nhưng không có quá nhiều.

Hầu hết khách hàng đã nói rằng sản phẩm này đã làm một công việc tốt trong việc cải thiện cương cứng và nó được quản lý để nâng choáng tác dụng phụ có đau không? ý kiến cấp của năng lượng trong hành động. Tất nhiên, đã có ý kiến tiêu cực quá, nó không phải là một sản phẩm hoàn hảo. Rất tiếc những người đã thêm những ý kiến được không đưa ra lời giải thích, họ chỉ nói rằng nó không làm việc. Tôi đã cố gắng để tìm hiểu thêm từ họ, nhưng họ không hợp tác.

Hammer of thor– nơi để mua – giá – thuốc – Amazon – ebay – AliexpressHammer of thor– nơi để mua – giá – thuốc – Amazon – ebay – Aliexpress

Đó là lý do tại sao tôi muốn ông Hammer of thor để chia sẻ ý kiến của bạn nếu bạn nghi ngờ một cái gì đó không ngần ngại để lại một bình luận nơi để mua giá thuốc Amazon ebay Aliexpress trong phần dưới. Mọi ý kiến được đánh giá cao tích cực hoặc tiêu cực. Tất cả chúng ta muốn tìm ra sự giống nhau thind, đó là nếu Búa của Thor thực sự là đủ tốt. Nếu một số người quản lý để có được kết quả tốt với nó, nó có nghĩa là tất cả chúng ta có thể thành công điều tương tự. Tất cả phụ thuộc cách ứng dụng và tôn trọng nơi để mua giá thuốc Amazon ebay Aliexpress những gì các nhà sản xuất Hammer of thor nói với bạn. Khi tôi nói ứng dụng nó cũng có nghĩa cố gắng để loại bỏ các ít thuận lợi mọi thứ từ lối sống của bạn đó không làm anh bất kỳ tốt.

Read More